Skip to content
Mette Brandt
  • Fødselsforberedelse 1:1
  • Fødselsfrygt
  • Gravidsamtale
  • Gravid på job
  • YogaExpand
    • Gravidyoga
    • Midtlivs-yoga
  • OmExpand
    • Hvem er jeg
    • Priser
    • Kontakt
  • Blog
Mette Brandt

Midtlivs-yoga. En yogapraksis – tilpasset “de nye tider”.


“Som graviditet og fødsel er overgangsalderen også en af kvindelivet store overgange, vi skal værne om”.

– Mette


Et yogahold til dig, der er 40plus kvinde

Det er forskelligt fra kvinde til kvinde, hvordan man har det i årene omkring overgangsalderen, men som hormonbalancen forandrer sig, forandrer man sig som kvinde.

Lige her – kan der være flere forandringer at forholde sig til, blandt andet:

  • Hedeture
  • Tørre slimhinder
  • Ømme led og muskler
  • Hovedpine
  • Huller i hukommelsen
  • Humørsvingninger

Med yogaen tager du hånd om din hormonbalance. Og du tager samtidig hånd om de forandringer, der kommer jo ældre du bliver; som at sørge for at bevare din krops styrke og din krops bevægelighed.

I et roligt tempo – får du yoga, der styrker og smidiggøre din krop – og dit ansigt (ansigtsyoga). Du får øvelser for bækkenbunden, åndedrætsøvelser og meditationer.

Vi slutter altid med afspænding.

Du kan tilmelde dig et hold her

Midtlivs-yoga 1:1

Vil du have yoga, som passer lige præcis til dig, som den overgangskvinde du er, så kan du booke mig til 1:1 yoga.

Vi kan mødes fast og/eller vi kan aftale et afgrænset forløb, hvor vi kan sammensætte et program til dig, så du kan lave din yoga, når det passer dig bedst.

Du kan kontakte mig her

Skriv / Ring

Mette Brandt

mail@mettebrandt.dk

Mobil: 25 77 03 86

Det jeg tilbyder

  • 1:1 Fødselsforberedelse
  • Fødselsfrygt
  • Gravidsamtale
  • Gravid på job
  • Gravidyoga
  • Midtlivs-yoga

Om

  • Hvem er jeg
  • Privatlivspolitik
Instagram

© 2022 Mette Brandt

  • Fødselsforberedelse 1:1
  • Fødselsfrygt
  • Gravidsamtale
  • Gravid på job
  • Yoga
    • Gravidyoga
    • Midtlivs-yoga
  • Om
    • Hvem er jeg
    • Priser
    • Kontakt
  • Blog